저는 어머니께 감사하고 있습니다.제가 아기 낳고 출산휴가 내고 육아하면서 지낼 때 엄마가 많이 도와주셨어요. 저희 집과는 거리가 먼데 자주 와서 반찬도 해주고 아기도 봐주고 그 시간에 제가 쉴 수 있게 해줬어요.그리고 저랑 이런저런 얘기도 많이 해요. 아기 낳고 우울증 많이 온다잖아요.하지만 저는 어머니 덕분인지 우울증 없이 그 시기를 잘 보낸 것 같아요.육아휴직을 마치고 복직해야 할지 고민했어요. 복직을 생각하고 아이를 어린이집에 적응기간을 생각해서 조금 일찍 보내기 시작했는데..어린 아기가 하루종일 어린이집에 있는것을 생각하면.. 쉽게 복직 결정을 못했어요.회사가 가까운 편은 아니었어요.엄마가 제 고민을 눈치챘는지 본인이 도와준다고 했어요. 사실 엄마에게 도움을 요청하고 싶었지만 죄송했습니다. 어머니께서 먼저 이렇게 말씀해 주셔서 감사합니다. 엄마가 도와주셔서 복직도 잘하고 아기도 잘 돌보며 지냈습니다.그런데 이렇게 몇 달을 지내다 보니 어머니도 조금씩 무리를 하시는 것 같았습니다. 아기를 안고 있는 시간도 많아지기 때문에 관절이 나빠지는 것 같은 생각이 들었습니다.저도 아기를 하루 종일 보면 손목, 무릎 등 아프지만 엄마는 많이 힘들었을 거라고 생각했어요.그래서 엄마한테 관절에 도움이 되는 걸 선물하고 싶었어요.알아보니 관절에는 글루코사민 MSM이 좋대요. 그래서 글루코사민 MSM이 함유된 영양제를 알아봤습니다.봉스티노리라는 제품이 있거든요.글루코사민 MSM 함유 영양제 본스티놀 본스티놀은 글루코사민, MSM, 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 주원료로 포함된 제품으로 메타바이오로직스 자체 배합설계 조인트뮌이 적용된 제품이었습니다.주원료, 기능성 주원료의 다섯 가지 기능성에 대해 먼저 써보겠습니다.1) MSM: 관절연골 건강에 도움 2) NAG: 관절연골 건강에 도움 3) 칼슘: 뼈와 치아 형성에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상 혈액 응고에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움 4) 마그네슘: 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요 5) 비타민 D: 칼슘과 인이 흡수되어 이용되는데 필요, 골 형성과 유지에는 필요, 골다공증 발생 위험 감소에도 도움MSM이란? 본스티놀은 글루코사민 MSM 함유 제품이라고 말씀드리며, 주원료에도 해당 원료가 있음을 알 수 있습니다. MSM에 대해 자세히 알아보겠습니다.MSM은 관절 연골이나 인대 조직을 구성하는 성분이라고 합니다. 관절 연골 건강에 도움이 되는 기능성을 식약처로부터 인정받았다고 합니다. 본스티놀에는 식품의약품안전처 하루 섭취량 기준 1500mg이 함유되어 있는데 미국 옵티사의 MSM 원료가 사용되었다고 합니다.MSM 인체적용시험 결과 무릎관절이 불편한 40~76세 성인 남녀 50명을 대상으로 한 인체적용시험 결과가 있었습니다.12주 동안 하루에 두 번 MSM을 3g씩 섭취하게 한 후 결과를 확인했다고 합니다.관절의 불쾌감, 통증 정도를 평가하는 지수(관절 관련 지표)인 WOMAC의 통증 및 신체적 기능에서 유의한 감소가 관찰되었다고 합니다.NAG란? 이번 시간에는 NAG에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.NAG는 N-아세틸글루코사민으로 관절 연골 세포의 구성 성분이라고 합니다.관절 윤활액 생성을 증가시켜 관절 연골 건강에 도움을 주는 기능성 인증 원료입니다.본스티놀에는 식품의약품안전처의 하루 섭취량 기준은 500mg에 맞게 포함되어 있다고 합니다.무릎 관절이 불편한 평균 74세 31명에게 총 8주간 시험을 진행한 인체적용시험 결과도 확인할 수 있었습니다. 하루 NAG 500mg이 함유된 저지방 우유 125ml씩 먹인 후 결과를 확인해보니 섭취 전과 비교해 계단 승강 능력과 보행 능력이 모두 개선되었다고 합니다.본 스티놀 부원료는 상어연골, 강황, 병풀, 생강, 바질잎, 토마토, L-히스티딘, 녹색잎 홍합, 보스웰리아, 히알루론산, 피쉬콜라겐, 브로멜라인 , 로즈마리잎 , 아보카도 플렉스 , 포도 추출물 분말 총 17가지가 함유되어 있습니다.본스티놀 용량 및 섭취 방법 글루코사민 MSM 함유 본스티놀은 총 120정으로 구성되어 있습니다. 60정씩 나누어져 있습니다.하루에 두 번, 한 번에 두 알씩 물과 함께 섭취하시면 됩니다.본스티놀 건강 기능 식품 본스티놀은 생리 활성 기능에 초점을 맞춘 건강 기능 식품입니다. 안전성과 기능성이 인정되는 섭취량이 정해져 있습니다. 일정한 절차를 거쳐야 문구나 마크를 사용할 수 있기 때문에 건강기능식품이라는 점만 봐도 제품에 대한 신뢰가 높아지는 거죠.글루코사민 MSM 원료에 대해서도 자세히 알아보고 제품 섭취 방법 등에 대해서도 알아보니 어머니께 선물하고 싶다는 생각이 들었습니다.그래서 구입해서 엄마에게 전달했어요. 엄마는 고맙다고 하면서 잘 먹고 계시네요^^그리고 엄마가 도와줘서 고맙지만, 이렇게 계속하면 엄마한테 너무 무리가 될 것 같아서 (울음) 최근에 집 근처로 이직을 하게 되었습니다. 엄마 부담을 좀 덜어드리려고 해요. 앞으로 어머님께서 관절 관리를 잘 하시면서 손자와 즐겁게 오래오래 지내셨으면 좋겠습니다.
